题目: 成人每日叶酸的推荐摄入量是多少微克？

题目: 成人每日叶酸的推荐摄入量是多少微克？
A. 100μg
B. 200μg
C. 300μg（或根据最新营养指南和年龄、性别调整，如400μg）
D. 400μg（此为常见推荐值，但实际需求可能因人而异）